Projects

සතිමත් දවස - බලංගොඩ පාසල් සිසුවිය, The Mindful day

බලංගොඩ පාසල් සිසුවියගේ සතිමත් දවසක අත්දැකීම්

බලංගොඩ හිමංසා පාසල් සිසුවියගේ සතිමත් දවසක අත්දැකීම් පළමු වැනි ලිපිය / Letter-1 Click here to download: දෙවැනි ලිපිය / Letter-2 Click here to download: තුන්වැනි ලිපිය / Letter-3 Click here to download: හතරවැනි ලිපිය / Letter-4 Click here to download:

බලංගොඩ පාසල් සිසුවියගේ සතිමත් දවසක අත්දැකීම් Read More »

Mindful Walking / සතිමත් ඇවිදීම

සතිමත් ඇවිදීම / Mindful Walking (Sinhala, English)

සතිමත් ඇවිදීම / Mindful Walking (Sinhala, English). Mindful walking can be done at any place if you can find a convenient stretch where disturbances will be minimal. Sandy walking paths are ideal & luxurious, but rare to find. You could walk on a long coir mat if you can find one. But even grass can be useful as a make-shift walking path, for mindful walking.

සතිමත් ඇවිදීම / Mindful Walking (Sinhala, English) Read More »